Wandel beginnt innen
Was immer wir verändern, erschaffen, anstoßen oder überwinden wollen: mit unseren inneren Qualitäten wird es besser.
Mit dem "Inneren" - in uns und im Miteinander - bewusst und stärkend umzugehen, erschafft Lebensqualität, lebendige Entwicklung, Kreativität und nachhaltig guten Impact. Allerdings bringt uns niemand echte "innere Arbeit" bei - wir lernen stattdessen Anpassung und zu funktionieren. Unsere Innenwelt ist auch kein simples Programm. Endlos How-to-Wissen über Persönlichkeitsentwicklung oder New Work zu konsumieren, reicht deshalb nicht aus. Innere Arbeit dürfen wir MACHEN.
Hallo! Schön, dass DU hier bist.
Ich bin Astrid Kaiser, Coach mit psychologisch-ganzheitlichem Fundament. Ich begleite Menschen, privat und in Unternehmen, dabei, ihre inneren Kompetenzen und Qualitäten zu stärken: für eine gesunde persönliche und berufliche Entfaltung durch innere Klarheit, Verbundenheit und Selbstwirksamkeit.
Unser Inneres wirkt immer.
Wir nehmen es überall hin mit.
Innere Arbeit entscheidet darüber, wie es wirkt.
für Führungskräfte, Mitarbeitende & Teams
Eine gute Mission reicht nicht. Arbeit wird von innen heraus gut.
für Persönlichkeitsbildung
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Daran arbeiten wir
Inner Work Core Work
Im Inner Work Coaching stärken wir die achtsame Selbst-Führung: die Fähigkeit, innere Qualitäten und Zustände besser wahrzunehmen (Achtsamkeit) sowie bewusst und gestaltend damit umzugehen (Führung). Das eigene Wesen besser zu verstehen und zu führen und ist untrennbar verbunden mit dem Wirken darüber hinaus - im eigenen Leben, in der Welt und in Beziehungen. Dazu gehört auch das Wirken als Führungskraft.
In unserer Zusammenarbeit geht es sowohl darum, die Kompetenzen der inneren Arbeit zu erlernen als auch sie für die persönliche Entwicklung anzuwenden, also: innere Arbeit zu machen.
Mit innerer Arbeit kannst du:
Und "nebenbei" wirkt dies stärkend auf:
In meiner Arbeit spielt unser persönliches "Gut und Richtig", unser JA zu uns selbst, zum Leben, zum Wesentlichen eine besondere Rolle. Immer wieder hören wir: Lerne häufiger Nein! zu sagen. Das reduziert zwar die To-Do-Liste. Doch Glück, Gesundheit, Erfolg, Erfüllung liegen in dem, wozu wir Ja! sagen. Statt nur zu bekämpfen, was wir nicht wollen, bringt es uns mehr, unsere wertvolle Energie auf das auszurichten, wozu wir tief und stimmig Ja! sagen. Unser inneres Ja ist unser wichtigster Wegweiser. Es ist eine zugleich stabilisierende und bewegende Kraft, und damit die Grundlage für Führung - von uns selbst und in beruflichen Führungsrollen.
Dieses JA! - ich nenne es das: Yesss - bringt uns von innen heraus zum Leuchten.
Yesss on. Light up.
Weil Coaching pures Empowerment ist.
Wir Menschen sind nicht dafür gemacht, allein vor uns hin zu wachsen. Wir brauchen den Austausch mit anderen, um uns selbst zu erkennen und bewusst zu entwickeln. Coaching erweitert den Raum für persönliche Entwicklung und Selbsterkenntnis um Aspekte, die nur im Austausch von Mensch zu Mensch erkennbar werden. Ohne im gleichen System verstrickt zu sein (im Gegensatz zu Familie, Freund:innen, Kolleg:innen...) und ohne eigene Agenda (im Gegensatz zu Berater:innen und Trainer:innen) bin ich als Coach in diesem Austausch wohlwollend und inspirierend - FÜR DICH und EUCH - wirksam.
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