wERTVOLL WANDELN

Ganzheitliches Coaching & Workshops

Logo Wertvoll Wandeln Astrid Kaiser

Personal Coaching

Persönliches Wachstum, Regeneration & innere Ausrichtung ganz FÜR dich

Deine Innenwelt ist deine Superkraft.

nUTZE SIE UND TU IHR GUT.

Im persönlichen Coaching stehst du im Mittelpunkt, mit deinen Themen und all deiner Weisheit. Du erkundest, ordnest, nutzt und entfaltest deine Innenwelt. Ich stehe als professionelle Begleitung an deiner Seite - versorge dich mit fundiertem Fachwissen und Erfahrung, ich halte den roten Faden im Prozess, biete dir Resonanz und wohlwollendes Feedback, das du dir selbst nicht geben kannst.

  • Stärke deine Selbst-Achtsamkeit und Selbstführung für bewusstes und erfüllendes Leben und Arbeiten.


  • Lerne deine inneren Qualitäten kennen und einzusetzen für mehr Selbst-bewusst-Sein und wirksame Entfaltung.


  • Schärfe deine Visionen, Ziele, Wünsche und setze sie lebendig um.


  • Meistere innere und äußere Herausforderungen selbst-bewusst und gesund.


  • Stärke deine seelisches Wohlbefinden und deine Resilienz.

In 3 Schritten

zu deinem Coaching

1

Vorgespräch-Termin buchen

für kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren

2

Vorgespräch & Kennenlernen

und Klären der Möglichkeiten einer Zusammenarbeit per Video-Call oder persönlich in meiner Praxis

3

Start

direkt in deinen ganz persönlichen Coachingprozess

Personal Coaching

  • Flow: Der entspannte, längere Coaching-Prozess für fließende Selbsterkundung, ohne feste Ziele.


  • Spotlight: Der pointierte, kürzere Coaching-Prozess für definierte, klare Ziele und Anliegen.

  • mehr Informationen

    • individueller Prozess ab 3 Sessions
    • Classic Sessions a 1,5 h & Intensiv Sessions a 4,5 h kombinierbar
    • im 2 - 4 Wochen Rhythmus
    • Kurz-Calls zwischen den Sessions bei Bedarf
    • Einbindung und Üben diverser Inner Work Tools mit denen du deine Inner Work Kompetenz stärkst

    Deine Investition

    • 130 EUR pro Classic Session a 90 min
    • 330 EUR pro Intensiv Session a 4,5 h

I AM Coaching

für eine selbst-bewusste & selbst-bestimmte Ausrichtung im Leben und Beruf

Im I AM Coaching unterstütze ich dich in einem achtsamen Prozess der Selbsterkundung dabei, dein Selbst-bewusst-Sein nachhaltig zu stärken und für eine selbst-bestimmte Entwicklung zu nutzen. Der Prozess umfasst neben einer positiven, anziehenden, authentischen Profilierung auch die Auseinandersetzung mit den - ebenso authentischen - Aspekten, die dich zurückhalten, hemmen, blockieren.

mehr erfahren

COaching Retreat

Pimp your Auszeit -  nur für dich oder gemeinsam mit deinen Freund:innen:

Du möchtest dir selbst oder gemeinsam mit Freund:innen eine kleine Auszeit in einem Hotel oder Wohlfühlort deiner Wahl gönnen und diese mit wertvoller Innerer Arbeit anreichern? Ich begleite dich gern dabei. Orientiert an deinen Wünschen und Bedarfen gestalten wir verteilt auf 1-3 Tage Einheiten aus Coaching, Körper-, Entspannungs-, Kreativarbeit, die eure Freizeit wohltuend ergänzen.

Self care DAy

Ein Personal Coaching Tag ganz für dich: mit einer bunten Mischung aus Personal Coaching & Inner Work Tools, Achtsamkeit, Körper- und Entspannungsarbeit.

  • Kraft tanken
  • von Innen ausrichten
  • Selbst-bewusst-Sein entwickeln
  • Selbstliebe in Krisen stärken

  • mehr Informationen

    • bis zu 6 Stunden inklusive Pausen
    • Der Inhalt wird auf dein konkretes Anliegen abgestimmt - kein starrer Kurs! 
    • Darüber sprechen wir in einem kostenfreien Vorgespräch von ca. 30-60 min.
    • Gern kreieren wir gemeinsam auch einen Self Sare Day nach deinen Wünschen.

    Deine Investition

    490 EUR


    Special

    4er Paket für jeweils einen Self Care Day im Frühling, Sommer, Herbst & Winter für 1560 EUR insgesamt / 390 EUR pro Self Care Day


Mental Health Coaching

präventive Psychotherapie nach Heilpraktiker-Gesetz

Manchmal braucht es, bevor wir uns ausrichten und wieder wachsen können, eine Stabilisierung, Reaktivierung oder Heilung unserer psychischen Kräfte: Das Mental Health Coaching ist Inner Work für seelische Gesundheit.

mehr erfahren

Vorteile eines Persönlichen Coachings

  • Kostenfreies, unverbindliches Kennenlern-Gespräch im Umfang von 30-60 Minuten.
  • Individuelle Prozessgestaltung. Hier bist du einzigartiger Mensch. Kein One-size-fits-all Programm. Deine Themen, dein Tempo, Methoden, die zu dir passen. Stets flexibel.
  • Individuelle Terminvereinbarung, die auch Urlaubs- und Krankheitsphasen berücksichtigt.
  • Ein wohlwollender Profi an Deiner Seite und echte Unterstützung: Ich bin live, persönlich und qualifiziert an deiner Seite. Meine Expertise richtet sich präzise auf deine Themen.
  • Quality time und Raum für Dich: Das Coaching bietet dir gut genutzte Zeit nur für dich und einen sicheren Raum außerhalb deines gewohnten Rahmens zum Denken, Fühlen, Spüren, Ausprobieren. Du kommst raus und bist zugleich für dich.
Astrid Kaiser - Personal & Life Coach Berlin

Hallo!

Ich bin Astrid und guide by your side

Ich stehe für modernes, ganzheitliches Coaching, das dem Menschsein und lebendigen Wandel dient.

Im Leben und in der Arbeitswelt.


In meinen Coachings und Workshops begleite Menschen dabei, durch innere Arbeit achtsam und bewusst selbst-wirksam zu werden. Mehr als 10 Jahre Leitungserfahrung in einer NGO an der Schnittstelle von Hochschule, Sozialem Sektor & Politik; wissenschaftlich fundierte Coaching-Expertise mit Ausläufern in Innovation & Agilität, Training, Beratung und Psychotherapie; eine undogmatische Verbundenheit mit ganzheitlichen Ideen; und eine tiefe Passion für das Leben machen mich als Coach aus.  Echte Freude an meiner Arbeit und eine humorvoll-nahbare Wesensart gibt es extra dazu ;-). 


Mehr Infos gibt es hier: ABOUT

Oder wir lernen uns im Coaching-Vorgespräch kennen: TERMIN BUCHEN

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